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🍌🥝 Sorvete fitness de Kiwi, Banana e Mel — cremoso, refrescante e sem açúcar refinado! Ingredientes 2 bananas maduras congeladas 🍌 2 kiwis descascados e congelados 🥝 1 colher de sopa de mel 🍯 2–3 colheres de sopa de leite Como fazer Corte as bananas e os kiwis em pedaços. Congele por pelo menos 3 horas. Bata tudo no liquidificador ou processador. Se ficar muito difícil de bater, coloque o leite aos poucos. Leve ao freezer por 1 hora para ficar mais firme. 💡 Dica: para ficar b
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🍍 Bolo de Abacaxi Fitness com Calda na Forma Calda 1 xícara de abacaxi em rodelas ou pedaços ½ xícara de água 2 colheres de sopa de adoçante culinário 1 colher de chá de amido de milho Massa 2 ovos 1 xícara de farinha de aveia ½ xícara de leite sem açúcar ½ xícara de iogurte natural 2 colheres de sopa de adoçante culinário ½ xícara de abacaxi picadinho 1 colher de chá de fermento Baunilha a gosto Como fazer Misture a água, o adoçante e o amido. Leve ao fogo até engrossar levemente. Coloque essa
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Com esse friozinho combina demais um Ninho quente cremoso!! Só façam 🤤🤍 Ingredientes: 200ml de leite 3 colheres bem cheia de leite em pó 1 cx de creme de leite >Não coloquei açúcar,porque tinha creme de avelã na borda. > Quando levantar fervura, você desliga, se quiser ele mais grosso, é só deixar ferve mais. Já SALVA pra fazer na sua casa ou marca o @ pra fazer pra você!!🫶🏼 @tamirisduraesig #delicia #receita #frio #fy #fyp
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🎃🍤 Camarão na Moranga Fitness Ingredientes — 2 porções 300 g de camarão limpo 1 moranga pequena 2 colheres de sopa de cream cheese light 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 1 tomate picado 1/2 xícara de molho de tomate sem açúcar 1 colher de chá de azeite Sal, pimenta e páprica a gosto Cheiro-verde a gosto 👩‍🍳 Como fazer Corte a tampa da moranga e retire as sementes. Tempere por dentro com sal e asse a 200°C por cerca de 40–50 minutos, até ficar macia. Refogue a cebola e o alho no azeite. Acr
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🍋 Bolo de Mousse de Limão Saudável Ingredientes do bolo: 2 ovos 🥚 1/2 xícara de iogurte natural 1/3 xícara de mel ou outro adoçante de sua preferência Suco de 2 limões 🍋 Raspinhas de 1 limão 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de chá de fermento em pó Mousse/cobertura: 1 xícara de iogurte natural ou grego sem açúcar Suco de 1 limão Raspinhas de limão 1–2 colheres de mel, se quiser mais docinho 👩‍🍳 Como fazer Misture os ovos, iogurte, mel, suco e ras
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🍋 Mousse de Limão Fitness — Rica em Proteína Ingredientes: 🍋 3 limões pequenos 🥛 1 xícara de leite em pó 💪 1 dose de whey protein ✨ Adoçante a gosto 💧 Água mineral, aproximadamente ½ xícara Modo de preparo: Esprema os 3 limões e reserve o suco. No liquidificador, coloque o leite em pó, o whey e o adoçante. Acrescente o suco de limão e bata. Adicione a água aos poucos, batendo até ficar bem cremoso. Distribua em potinho
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CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 💚 🥦 A alimentação pode ser uma grande aliada no controle do açúcar no sangue! Manter a glicose em níveis adequados é importante para a saúde do coração, dos rins, dos olhos, dos nervos e para o funcionamento do organismo como um todo. E aquilo que colocamos no prato todos os dias pode fazer diferença. 🥗 Por que incluir mais legumes e verduras na alimentação? • Mais fibras: ajudam a tornar a absorção dos carboidratos mais lenta, contribuindo para evitar pic
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Quando faço esse bolo granulado, não sobra nada e todos pedem a receita. Gostou? Deixe seu ❤️ INGREDIENTES: - Granulado de chocolate - 400g de leite condensado - 2 ovos - 1 xícara de açúcar - 1/2 xícara de leite - 1/2 xícara de óleo - 1/2 xícara de chocolate em pó - 2 xícaras de farinha de trigo peneirada - 1 colher de sopa de fermento em pó Agora clica no botão compartilhar e a primeira pessoa que aparecer vai fazer pra você. @donareceitass #receitas #fy #fyp #viral
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